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材料(5人分)
| 鶏ささみ |
5本 |
| 塩・コショウ |
少々 |
| 白ワイン |
大さじ1/2 |
| 薄力粉 |
大さじ3 |
| 卵 |
1コ |
|
|
| 【ハーブパン粉】 |
|
| パン粉 |
1カップ |
| パセリのみじん切り |
大さじ2 |
| お好みのハーブ |
適宜 |
| にんにく(みじん切り) |
1片 |
| パルメザンチーズ |
大さじ2 |
| オリーブ油 |
大さじ2 |
|
|
| ベビーリーフ |
適宜 |
| ミニトマト |
5コ |
|
|
| 【サウザンアイランドドレッシング】 |
|
| マヨネーズ |
1/3カップ |
| トマトケチャップ |
20cc |
| 塩・コショウ |
少々 |
| ゆで卵 |
1コ |
|
|
| <A> |
|
| たまねぎ |
大さじ1 |
| りんご |
1/4コ |
| ピクルス |
小さじ1 |
作り方
- ハーブパン粉の材料をあわせておく。
- 鶏ささみは肉たたきか麺棒で軽くたたく。
塩・コショウ、白ワインで下味をつける。
- 2にふるった薄力粉をまぶし、溶き卵をからめて1をつける。
- グリル網に並べ、両面焼きグリル上下強火で約8分焼く。
または、230℃に予熱したガスオーブンで約10分焼く。
途中焦げてきたら、火加減を調節する。
- <A>をみじん切りにして調味料とあわせ、サウザンアイランドドレッシングを作る。
- 皿にチキンカツを盛りつけ、ベビーリーフ、ミニトマトとドレッシングを添える。
無断転用禁止: 仙台市ガス局
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