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材料(6人分)
| オリーブ油 |
大さじ1 |
| にんにく |
1片 |
| 玉ねぎ |
大1/2コ |
| にんじん |
1/2本 |
| カットトマト缶 |
1缶 |
|
|
| <A> |
|
| ローリエ |
1枚 |
| オレガノ |
小さじ1/2 |
| ひよこ豆 |
1缶 |
| 水 |
3カップ |
| 固形コンソメ |
1コ |
|
|
| コショウ、砂糖 |
適宜 |
| 粉チーズ |
適量 |
作り方
- にんにくはみじん切り、たまねぎとにんじんは1cmの角切りにする。
- 鍋にオリーブ油とにんにくを入れて熱し、香りが出たら玉ねぎとにんじんを加えてさっと炒める。
蓋をして弱火にし、3分蒸し焼きにする。(タイマー機能使用)
- カットトマト缶を加えて中火にし、つぶすようにしながら煮詰める。
<A>を加えて沸騰させ、中火で10~15分煮込む。(タイマー機能使用)
- ローリエを取り出し、コショウ、砂糖で味を調え、器に盛り付ける。
お好みで粉チーズをかけていただく。
無断転用禁止: 仙台市ガス局
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