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材料(2人分)
| <A> |
|
| 冷凍アサイー |
100g |
| 冷凍バナナ |
1/2本 |
| 冷凍マンゴー |
40g |
| プレーンヨーグルト |
50g |
| ココナッツミルク |
大さじ2 |
| はちみつ |
15g |
|
|
| <飾り用> |
|
| バナナ |
1/2本 |
| いちご |
4粒 |
| 冷凍ベリーミックス |
適量 |
| オートミール |
適宜 |
| くるみ |
適宜 |
作り方
- 冷凍バナナ、冷凍マンゴーは5分程度常温におき、少し柔らかくする。
冷凍アサイーは3~4分常温におき、半分に割ることができるまで柔らかくする。
- ミキサーに<A>を入れて、滑らかになるまで撹拌する。
- 器に盛り、飾り用の果物をのせる。
お好みでオートミールやくるみをのせていただく。
◇飾り用の果物は、お好きなフルーツをのせても美味しくいただけます。
無断転用禁止: 仙台市ガス局
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